Zingeving aan je eigen leven
Vandaag zijn er nieuwe cijfers gepubliceerd aan de hand van onderzoek van het RIVM, Nivel en de GGD. Het onderzoek onder 5000 jongeren heeft aangetoond dat 1 op de 5 jongeren tijdens de laatste lockdown gedachtes heeft gehad om een einde aan het leven te maken. Het CBS heeft cijfers vrijgegeven dat vorig jaar er 237 geslaagde zelfdodingen hebben plaatsgevonden tussen de leeftijd 20 tot 30 jaar. Huisartsen melden een stijging van 37% meer meldingen van suïcidegedachten en pogingen. Schrikbarend hoge cijfers, Hoe zit dat bij jou in de omgeving? Hoe zit dat bij jou?
Heb je gedachtes die over zelfdoding gaan of ken je iemand in je omgeving die daar mee te kampen heeft? www.113.nl zelfmoord preventie zijn 24/7 mensen aanwezig die met je in gesprek kunnen over je gevoel of hoe je iemand kan bijstaan die het moeilijk heeft.
Oorzaak:
Eerder is de lockdown al genoemd, maar is dat het enige?
Het is een deel van de oorzaak, wij mensen zijn gewoonweg biologisch gezien niet zo goed in alleen zijn! Eenzaamheid is voor ons mensen een soort gif, waardoor we ziek worden lichamelijk maar zeker ook geestelijk. Het gebrek aan perspectief speelt ons parten. We hebben behoefte aan zingeving in ons leven. De invulling daarvan is voor iedereen anders, alleen de basis van ons zijn en nuttig voelen is voor ons allen hetzelfde.
Ook ik:
Een aantal jaar geleden heb ook ik met suïcide gedachtes rondgelopen een grote sterke kerel die doordat deze gedachtes ook visueel naar boven kwamen mij volledig lam hebben gelegd.
De angst die daar mee gepaard gaan en in mijn geval ook nog dwanggedachtes hadden mij volledig in de greep. Normaal functioneren ging niet meer, werken lukte me niet meer. Ik kon niet meer voor mezelf zorgen laat staan voor een ander. Uit ervaring weet ik nu hoe ik hier mee om kan gaan. Ben ik het helemaal kwijt geraakt? Nee ik heb er soms nog steeds last van als ik niet goed voor mezelf heb gezorgd. Ik weet inmiddels wel hoe ik het op tijd kan keren en hoe ik mijn omgeving erbij kan betrekken zodat ik er sneller uit ben.
Niemand is stuk:
Niemand is stuk, we hebben alleen verkeerde patronen aangeleerd. Dit hebben we gedaan om te overleven! Patronen die op de korte termijn werken, op lage termijn werken die juist averechts.
Door die patronen helder te krijgen en te kijken waar jij zelf invloed op hebt kan jij nieuwe patronen aanleren. Door anders te kijken naar je angsten kom je tot nieuwe inzichten en kan je heldere doelen stellen. De angst voor de dood zou je juist moeten uitnodigen om voluit te leven. De mooiste versie van je zelf ontdek je door zelfonderzoek.
Het leven is niet maakbaar, wel stuurbaar:
Coaching is de manier om weer snel stevig in je schoenen te komen staan, te leren kijken op een andere manier naar de uitdagingen die voor je liggen.
Waarbij jij weer snel helder je doelen kan stellen en goed kan zorgen voor je zelf en je naasten.
Ik ga jou helpen! Samen gaan we werken aan een gelukkig leven Ik ben er klaar voor om jou verder te helpen.
Ik ben niet voor iedereen, ik ben er wel voor jou.
Like mijn facebook pagina: https://www.facebook.com/Mancave-Coaching en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes en blogs.
Stuur mij Leo Scheermeijer van Mancave Coaching een Messenger, mail, app of bel 06-27482483 voor een gratis kennismakingsgesprek.
