Mentale gezondheid mannen een taboe om te bespreken

Er heerst een flink taboe op het bespreken van mentale gezondheid. Voor mannen is dat een nog groter taboe dan het al voor vrouwen is. Vrouwen lijken zo wie zo meer bezig te zijn met hun geestelijke gezondheid en bespreken dat eerder met vriendinnen dan dat mannen dat al zouden doen. Hier liggen een aantal oorzaken aan ten grondslag, hieronder beschrijf ik een vijftal oorzaken.

Opvoeding:

Wij mannen hebben in onze opvoeding een aantal rolmodellen waar we naar opkijken waaronder je ouders. Als klein jongetje kijk je enorm op naar je vader en neem je het gedrag over van je rolmodel in je eigen volwassen leven. Doordat veranderingen in gedrag van generatie op generatie hele kleine stappen zijn, zie je gedrag verschillende generaties nog terugkomen. Wanneer je als kleine jongen je vader nooit hebt zien huilen, of alleen de tekst te horen hebt gekregen dat mannen niet huilen, dan zal je dat zelf in je volwassen leven zelf ook niet doen. Mannen mogen geen zwakte laten zien natuurlijk we zijn immers het sterke geslacht…. Klinkt het je bekend in de oren?

Maatschappij:

Huilen is voor watjes! Verman je! Bij nacht een man, bij dag een man. Allemaal uitspraken die in onze maatschappij “Normaal” zijn. Ook dit heeft een enorme historie en verandert tergend langzaam.
Doordat onze maatschappij zo ingericht is van oudsher worden we mannen nog altijd als het sterke geslacht neergezet. Terwijl wij mannen door diezelfde maatschappij steeds meer geestelijk onder druk worden gezet. Social media heeft daar een heel groot aandeel in, zonder dikke auto, blokjes buik en een wulpse blonde vriendin tel je niet meer mee.

Vriendschap:

Vriendschappen zijn voor mannen anders dan dat die voor vrouwen zijn.
Veelal zijn die gebaseerd op sport, spel en bier, terwijl dat bij vrouwen vaak een stuk intiemer eraan toe gaat. Wij mannen gaan niet samen een kopje thee pakken om aan tafel onze “problemen” te bespreken en een gezamenlijke oplossing bedenken. Nee wij zijn praktisch ingesteld, als we het wegstoppen dan is het er niet.

Vrouwen:

Ja vrouwen, we kunnen niet zonder ze. We ontlenen er een hoop aan af, komen we weer op het stuk social media uit. Die wulpse blonde vriendin aan je armen, dan ben je helemaal de man.
Maar bespreken waar we in ons hoofd mee lopen, nee dat doen we niet! We zijn bang dat we dan de leuke vrouw afstoten, dan vindt ze ons niet meer leuk en dan ben ik helemaal alleen. De andere kant is dat ook vrouwen zijn opgevoed met een vader die zijn emoties niet of nauwelijks heeft laten zien. Vrouwen spelen een grote rol in de oplossing om het taboe te doorbreken, door niet altijd maar genoegen te nemen met het antwoord “het gaat goed”

We doen het zelf:

Oerinstinct, oorzaken zoals opvoeding enz. mogen we allemaal de schuld geven, maar we zijn allemaal zelf verantwoordelijk voor ons zelf. We hebben enorme ego`s en willen allemaal boven op de apenrots zitten. We hebben allemaal het idee dat we het alfa mannetje moeten zijn.
Alle gekheid op een stokje, we moeten praten. Praten over wat ons bezig houd, praten over wat ons dwars zit en vooral luisteren naar adviezen van anderen. En vooral iets doen wanneer we last hebben van ons geestelijke gezondheid. Je kan immers niet voor je zelf zorgen als je alleen maar in je hoofd woont, laat staan voor een ander, je gezin of familie.

Mocht je dit nu niet kunnen of willen bij je vrienden, dan kan en mag je dat bij mij als coach doen in een veilige omgeving waarbij jij mag zijn wie je bent en waar je ook gewoon man mag zijn.

Ik ga jou helpen! Samen gaan we werken aan een gelukkig leven waarbij je de schaamte los kan laten. Ik ben er klaar voor om jou verder te helpen.

Ik ben niet voor iedereen, ik ben er wel voor jou.

Like mijn facebook pagina: https://www.facebook.com/Mancave-Coaching en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes en blogs.

Stuur mij Leo Scheermeijer van Mancave Coaching een Messenger, mail, app of bel 06-27482483 voor een gratis kennismakingsgesprek.

Voor meer info:

E-mail: info@mancavecoaching.nl

Facebook: https://www.facebook.com/Mancave-Coaching
Instagram: https://www.instagram.com/mancavecoaching.schagen
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mancave-coaching